Skip to footerSkip to content
Open sollicitatie

Hoe wil je inloggen bij maandag?

Inloggen als professionalInloggen als opdrachtgever

22 okt. 2021

Stressvrij en mindful werken

Nieuwegein
Training
10.00 - 17.00
Onderwijs, Overheid en zorg

Ervaar de kracht van aandacht!

In deze training krijg je door korte oefeningen handvatten om met meer aandacht te leven en te werken. Hierdoor leer je als vanzelf beter stresssignalen te herkennen, waardoor je er sneller op kunt anticiperen. Je maakt bewustere keuzes en je zult al snel merken dat je effectiever én meer ontspannen bent. 

Inhoud training:

  • Mindfulness – verschillende handvatten en oefeningen

  • Zicht op hoe gedachten en gevoelens ons gedrag aansturen

  • Doorbreken van patronen

Resultaten:

  • Rustiger werken met meer overzicht en focus

  • Betere zelfreflectie

  • Bewuster keuzes maken

  • Minder mee laten slepen door gedachten en emoties

  • Beter luisteren naar jezelf en anderen

  • Sneller signaleren wat er fysiek of mentaal aan de hand is

  • Vitaler en zelfbewuster zijn

  • Minder lest ervaren van werkstress

Aanmelden

Is dit helemaal jouw training?

Aanmelden

Meer evenementen ontdekken

7 dec. 2021

Motiverende gespreksvoering in de jeugdzorg

Virtueel
Training
09.30 - 17.30
Overheid en zorg

Niets gevonden?Praat verder

Wil je graag een specifieke training volgen, maar zit deze niet in het aanbod? Neem gerust contact op en wij bespreken met jou de mogelijkheden.
Neem contact op