Grip op keuzestress

Deventer

Deventer

15 augustus 2019
10:00 - 17:00

Training

Onderwijs
Overheid
Zorg

 

Keuzes, keuzes, keuzes: elke dag word je geconfronteerd met het nemen van beslissingen. De ene kleiner, de ander groter en bepalender. Soms kunnen ze je hoofd nog flink op hol laten slaan. Gepieker kan veel tijd en energie kosten. Het kan fysieke en mentale klachten geven en invloed hebben op je gemoedstoestand. Zowel thuis als op je werk. Met deze trainingen bieden we je handvatten om het piekeren meer de baas te zijn. We staan stil bij negatieve en herhalende gedachten die bepalend zijn voor jouw dagelijkse stemming. Word bewust van jouw patronen en ga aan de slag met onze tips. Zo leer je terugkerende en destructieve gedachten wat meer los te laten. Bovendien ondersteunen we je in jouw beslissingsproces zodat je in de toekomst eenvoudiger knopen kan doorhakken.
 


Programma

  • Gepieker onder de loep: persoonlijke belemmeringen en beperkende gedachten
  • Van twijfel naar beslissing
  • Het beslissingsproces in kaart
  • Van beslissing naar actieplan
  • Terugkomen op beslissingen: nieuw actieplan
  • Casuïstiek

Workshop

Deze training is geschikt voor professionals uit alle vakgebieden. 

Resultaten

  • Je weet welke gedachten een negatieve invloed hebben op je stemming;
  • Je weet waar je belemmeringen en beperkingen liggen in het maken van keuzes;
  • Je brengt patronen in kaart die jouw persoonlijke beslissingsproces bemoeilijken;
  • Je kent meerdere beslissingsmethodieken die je kan toepassen om gemakkelijker keuzes te kunnen maken;
  • Je kan een beslissing omzetten naar een actieplan en leert te anticiperen op situaties die ervoor zorgen dat je dit actieplan enigszins zult moeten wijzigen.
Summerschool

Aanmelden training

Wij staan voor je klaar

Wil jij graag een specifieke training volgen, maar zit deze niet in het aanbod? Neem gerust contact op en wij bespreken met jou de mogelijkheden.

contact
Maak een keuze.
Maak een keuze.
Vul jouw voornaam in.
Vul jouw achternaam in.
Vul een geldig e-mailadres in.
Vul een geldig telefoonnummer in.
Vul jouw straatnaam in.
Vul jouw huisnummer in.
Vul een geldige postcode in.
Vul jouw woonplaats in.
Maak een keuze.
Deelname aan Club Maandag® is kosteloos en geheel vrijblijvend. Na inschrijving houden we je op de hoogte van de activiteiten van Club Maandag®. We houden daarbij zoveel mogelijk rekening met je vakgebied. Je kunt uitnodigingen ontvangen voor meet-ups, workshops, borrels of deelname aan webinars. Graag informeren we je op de manier die het beste bij je past.